Сколько калорий сжигает женщина при сексе

Во время секса дыхание ускоряется, мышцы сокращаются, а на теле появляются капли пота. Все как в спортзале! Это позволяет совместить приятное с полезным.

Исследование: сколько калорий сжигается во время секса

Регулярные занятия сексом имеют множество преимуществ для здоровья — от улучшения сердечно-сосудистой системы до сжигания калорий. На самом деле, согласно данным Perfect Fit, секс и прелюдия сжигают столько же калорий иногда и больше , что и среднестатистическое занятие в тренажерном зале. В среднем исследование показало, что 25 минут секса сжигает 69 калорий у женщин и калорий у мужчин. Также не стоит забывать, что вагинальный секс увеличивает частоту сердечных сокращений и прорабатывает мышцы всего тела.

По словам экспертов, при правильных позах человек может сжечь до калорий за полчаса. Это примерно столько же, если бегать трусцой от 40 до 50 минут, пишет немецкое издание Freundin. Чтобы похудеть во время секса, не обязательно выбирать сложные позы — даже в классических позициях можно сбросить лишние килограммы. Например, с миссионерской позой мужчины теряют около 40 калорий в минуту. Женщинам больше подходит поза наездницы, при которой сжигается примерно 49 калорий за минуту. При классическом минете пассивный участник сжигает порядка 37 калорий, а активный — до

Сколько калорий тратится во время полового акта? Что можно считать полноценным сексом, а что нет? На этот вопрос разные люди ответят по-своему, так же как и на вопросы о его частоте, продолжительности или интенсивности.