Секс после соревнований

От редакции : вы в разделе «Здоровье» — здесь мы говорим о том, как правильно питаться, тренироваться и заниматься спортом для удовольствия, и отвечаем на вопросы о здоровье, которые задают наши читатели в нашем телеграм-канале. Секс перед соревнованиями — табу для многих спортсменов, которые верят, что он забирает энергию, «опустошает» и снижает «спортивную злость». Некоторые атлеты даже устраивают себе «марафон воздержания», как, например, Мухаммед Али, который рассказывал, что не позволял себе заниматься любовью до шести недель перед боем. Впрочем, в то, что секс может повредить спортивной карьере, верят не все.

Ученые об особенностях интимной жизни спортсменов

Боксёр Мохаммед Али Muhammad Ali намеренно воздерживался от половых контактов за несколько недель до боя. Он считал, что секс даёт людям ощущение физического и эмоционального удовлетворения, а это может негативно отразиться на мотивации перед соревнованиями. Зачем бороться за награду, если тебе и так уже хорошо? Атлет мирового уровня Марти Ликуори Marty Liquori говорил, что секс делает тебя счастливым, а счастливые люди не пробегают милю 1 километр метров за 3 минуты 47 секунд. Подобное мышление предполагает, что либидо является довольно ощутимой силой, которая может истощиться, и человек станет слабее.

Секс для спортсменов вреден и приносит неудачи? Разбираемся, миф это или правда

Великий боксер Мухаммед Али в свое время считал, что занятие сексом отрицательно сказывается на его спортивных достижениях. Поэтому перед важными боями он брал паузу в любовных делах до 6 недель. Впоследствии ученые доказали, что знаменитый спортсмен ошибался и прямых факторов, негативно сказывающихся на достижениях в силовых или командных видах спорта, не существует. Идея Али базировалась всего лишь на его собственных ощущениях, которые различны у каждого человека. А вот факторов, свидетельствующих о позитивном влиянии секса как до, так и после тренировки науке известна масса. Причем это касается не только секса, но и самоудовлетворения.

Влияние секса перед соревнованиями на разных людей очень варьируется в зависимости от вида спорта и индивидуальных особенностей. Секс может помочь спортсменам «мягких» видов спорта расслабиться, в то же время пауэрлифтерам и бойцам лучше от него воздержаться. Выносливостным спортсменам также следует воздерживаться. Секс перед соревнованиями может снизить уровень тестостерона, который жизненно необходим спортсменам во время продолжительных соревнований.