Как добиться лучшего оргазма у женщин
![Женский оргазм, как его достичь | Почему не получается получить оргазм - 11 апреля - ру Тайны женского оргазма](http://www.mann-ivanov-ferber.ru/assets/images/covers/51/27351/1.00x-thumb.png)
Как достичь яркого оргазма: 10 научно обоснованных советов
Низкая самооценка, недовольство собственным телом, завышенные ожидания от секса — всё это мешает оргазму как у женщин, так и у мужчин. Исследование года показало , что женщины с более высокой самооценкой чаще испытывают оргазм. Так что небольшие комплименты самому себе могут со временем улучшить качество сексуальной жизни. Но так это не работает и может сделать только хуже. Вместо повышения чувства любви к себе лучше сфокусироваться на любви к себе как действии: умеренно заниматься своей формой, здоровьем, ухаживать за собой, делать важные вещи в жизни.
![1. Попробуйте смешанный оргазм Как получить оргазм: 5 рекомендаций гинеколога](https://dnk-k.ru/useruploads/images/41597330.jpg)
![3. Познавайте свое тело Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-6/6756494766.jpg)
![1. Любите себя Удовольствие на пользу: оргазм и его значимость для нашего здоровья](https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/0f1bc20e8572f98d6df20c8803417fad0c197ea2_1200_800_c.jpg)
![Крепкий сон «Это не между ног»: сексолог назвал причины, почему женщина не может достичь оргазма](https://1skin.ru/media/uploads/2020/03/20/3_gtgGpWN.jpg)
![Виды женского оргазма 5 простых техник, которые помогут усилить оргазм](https://static.docsity.com/documents_first_pages/referat/a6090cef3b63ab93b986783b1663fdc0.png)
![Точка G (Точка Графенберга) – правда ли она существует? 8 советов как усилить оргазм женщине](https://cdn.iportal.ru/news/3001/99/preview/b2e14da90250ab658bce58743bc926950cd54a0c_1280_853_c.jpeg)
![Оргазм бывает трёх видов: Не жди, а исследуй! Почему женщина не испытывает оргазм и как его достичь](https://cdn.forbes.ru/forbes-static/c/1082x761/new/2023/05/2023-05-03-08-32-01-6451f3834768f.webp)
![Этапы женского оргазма Как увеличить сексуальное удовольствие?](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/7f5/7f5f24e8a717f12969bdb2a48c343951_cropped_666x444.png)
![2. Укрепляйте мышцы Как помочь женщине достичь яркого оргазма: 5 простых советов](https://s11.stc.yc.kpcdn.net/share/i/fill/FFF/cr-1200-630.wm-asru-100-tl-0-0.t-13-2824452-ttps-54-14-32173D-990-l-85-m-1.t-13-2824452-ttps-54-14-FFF-990-l-85-m-0.t-15-30-asb-42-10-FFF-788-l-210-b-60.m2015-02-04T07-42-49.b-0084CE-0-135-0-135.png)
![Что такое точка Графенберга? Решить проблему отсутствие оргазма](https://ae01.alicdn.com/kf/S4cf4259af86146c593fe24700f083045l.jpg)
![Нормализация гормонального фона](https://i.ytimg.com/vi/_JnsAqPw6jI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLATSCtDRy48YkWJ9QPFLk_38b7okg)
Мы продолжаем нашу откровенную рубрику « Неловко спросить ». Сегодняшняя тема: женский оргазм. Многие женщины не испытывают оргазм во время секса, а если испытывают, то очень редко. К этому явлению привыкли относиться как к лотерее: повезет — не повезет. А зря. О том, как испытать оргазм и почему не стоит игнорировать его отсутствие, рассказал врач-сексолог Юрий Андреев, который работает в «ДНК-клинике» в Ярославле и помогает людям с интимными проблемами.
![Как достичь женского оргазма Сексолог посоветовала женщинам способы достичь оргазма: Уход за собой: Забота о себе: nordwestspb.ru](https://static-basket-02.wbbasket.ru/vol25/wbkids_articles_editor/2013d515-3b04-48ae-88c9-656ee3a6e4ef.jpg)
![Анатомия удовольствия Где находится точка G и как довести женщину до оргазма - 4 апреля - ру](https://stomed.ru/storage/offers/photos/21/2056/anorgazmiya-i-otsutstvie-orgazma-u-zenshhin-4458.jpg)
![Женские сексуальные расстройства связаны: Как получить оргазм: 5 рекомендаций гинеколога | PSYCHOLOGIES](https://tvrain.tv/media/photo/original/20190531/5f8e3e20c26f511d469a503bf1321c59.jpg)
![Опасность отсутствия оргазма 8 советов как усилить оргазм женщине - женский оргазм, упражнения оргазм](https://doct.ru/upload/img/articles/tochka-g/1.jpg)
![2. Устройте сенсорную перегрузку 5 простых техник, которые помогут усилить оргазм - Лайфхакер](https://alpinabook.ru/upload/iblock/d6b/d6b6d0d2a6423d902e132a9aa4b93bce.jpg)
![Сделайте красиво Как увеличить сексуальное удовольствие? - Челябинск – Репромед](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/f9a/f9a07845feda96bdce7b6a129c0fc1a0_ce_2647x1762x45x130.jpg)
![Отдайте ей должное Как получить оргазм: советы сексолога](https://ndc.book24.ru/resize/410x579/iblock/95b/95b23f408d391b2ac70c312821ef8692/64aa4af77b1b79a4a62db82c50274b0c.jpg)
![Мозг в огне Отсутствие оргазма (аноргазмия) - причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика](https://tvrain.tv/media/photo/original/20201016/057cb38442122d1e26867c1797611cd2.jpg)
![2. Тренируйте мышцы таза Как подарить девушке яркий оргазм?](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/7/66/756127756280667.jpg)
![Причины отсутствия женского оргазма | Консультация сексолога](https://storage.jv.ru/34/426_285_1cc7cedcfd2361c40cecf3dbc0d749-0_resized.jpg)
![Как получить оргазм: 10 научно обоснованных советов - Лайфхакер](https://www.wmj.ru/imgs/2022/02/11/12/5231480/3e9abd8eaea4565e3b4f92f8a61d4320c38db997.jpg)
![Точка «G» - статья на МЦ «ЛОТОС»](https://1skin.ru/media/uploads/2020/03/20/1_3UvNZA2.jpg)
![Решить проблему отсутствие оргазма](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/5cd/5cd47f838e0497bc3d1b7b36e319c30f_ce_1950x1301x0x0_cropped_666x444.jpg)
Оргазм — не только крайне приятный с точки телесных ощущений процесс, но и важный фактор для общего здоровья и благосостояния человеческого организма. При достижении кульминации сексуального возбуждения активируются различные области мозга и участки тела, в результате чего происходит целый комплекс реакций, оказывающих положительное влияние как в физиологическом, так и в эмоциональном плане. Один из основных аспектов, связывающих оргазм с положительным влиянием на здоровье, это поддержание нормального гормонального фона.
![](https://cdn.iportal.ru/news/3001/99/preview/6b246c94317537e737f3181b911eae180a2eea69_1280.jpg)
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/d08/d087d76cb4ebdef87ea975ed8e04c08b_cropped_666x374.jpg)
![](https://images.apteka.ru/original_muzhskoy-orgazm5f322c7207642248c31062162kf2d71.jpeg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/b7/fa/54/b7fa54a8fea660b69bf3c497ca6089f3/656x438_1_b8a0ec0aff995054e77febe4320a19c0@727x485_0xxnrftos7_8653919147698964945.jpg.webp)
![](https://i.ytimg.com/vi/eI2xnQQIbLE/maxresdefault.jpg)
![](https://s11.stc.yc.kpcdn.net/share/i/4/2359790/wr-750.webp)
![](https://cdn.forbes.ru/forbes-static/new/2023/05/1-GettyImages-523511394-64520c35d5c7c.jpg)