Бег или мастурбация что лучше

I started running. And I will talk about my process here in this blog on a weekly basis on Mondays. About my joys and difficulties, about discoveries, and failures. I started 2 weeks ago, but decided to write today.

Могут ли кардиотренировки заменить секс: чем стоит заниматься чаще, чтобы быть в форме?

Нагрузки, которые человек испытывает во время полового акта, лучше действуют на сердце и сосуды. Фразу «бегом от инфаркта» следует переделать. Новый вариант: «в постель от инфаркта». Обеспечить защиту от инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний должны физические нагрузки. Регулярные и довольно интенсивные: не менее 20 минут три-четыре раза в неделю. Так давно утверждали врачи.

Бег Лыжи. Здоровье Здоровье. Исследование RunRepeat: гид по сексу для бегунов. Часть 1 3 Апреля Автор Анастасия Толстых. Мы перевели еще один материал с сайта RunRepeat.

Мы знаем, что бег даёт много позитивных эффектов и изменений в организме. С помощью него можно похудеть , улучшить самочувствие, повысить настроение , а также стать более выносливым и энергичным. Но далеко не все знают, что бег, помимо прочего, способен улучшить качество секса. В чём-то эти «дисциплины» похожи: обе могут быть испытанием на выносливость и приносить подлинное наслаждение, для достижения которого нужно хорошенько постараться. Определённый ритм, глубокое дыхание и выброс «гормонов счастья» — ещё одни схожие признаки этих видов физической активности. Однако время не стоит на месте: в какой-то момент у людей могут возникнуть проблемы в сексуальной жизни, и от прежнего «запала» останутся лишь воспоминания.